Livre

Mon ouvrage « Du sportif au champion: la quête de soi » aborde les notions de psychologie du sport en l’illustrant avec des cas concrets inspirés de mon travail avec des sportifs.

Il parle d’abord de la place de la psychologie dans le sport et évoque les différences avec la préparation mentale.

Il évoque l’importance de l’entourage dans la place du projet sportif: la relation avec l’entraîneur, avec les parents et l’impact que cela a sur les performances.

On aborde également l’état d’esprit de compétition notamment lié à la gestion de l’incertitude du résultat et l’apprentissage vers le haut niveau.

Enfin, il est important de réfléchir à la vision de son projet et aussi des leçons que l’on tire de l’expérience. Il aborde l’importance de trouver un équilibre et de trouver les moyens de se dépasser grâce à l’accompagnement psychologique.

Sommaire

La psychologie dans le sport
Bénéfices/Spécificités/Résistances/Mental
La connaissance de soi
Histoire/Motivation/Emotions/Sacrifices/Limites
Soi et les autres
Relations/Parent/Entraîneur/Trouver sa place
L'esprit de compétition
Incertitude/Préparation/Moment présent/Leçons
Le chemin de l'expérience
Vision/Projet/Equilibre/Aller au bout de soi