Étiquette : gestion des émotions

Dans la tête du joueur de tennis

Cet article du Huffington Post aborde la difficulté pour le joueur de tennis de faire face à ses émotions. On y parle de routines spécifiques, de techniques utilisées en préparation mentale, comme notamment la sophrologie. On parle d’ailleurs surtout de préparation mentale mais cet article ne rentre pas trop dans les détails de la psychologie…
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Comprendre son stress

« J’étais trop stressé ! » Combien de sportifs prononcent cette phrase après une compétition ?? Combien d’occasions loupées ou de performances ratées par qu’un sportif ne sait pas gérer son stress? Le stress est souvent évoqué et il s’agit d’un événement courant, voire même normal dans le milieu sportif. En effet, tous les sportifs ont un…
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Comprendre l’anxiété et l’émotion et les liens à la performance

Après quelques articles concernant le stress, il me paraissait important de parler d’anxiété et d’émotions et d’en comprendre les relations et différences avec le stress, du moins d’un point de vue scientifique. Si le stress est une réaction à une situation, l’anxiété est plutôt une réaction d’anticipation face à une situation. Elle est considérée comme…
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Quand les sportifs craquent (extrait de Slate, 15/07/2009)

Voici un article que l’on peut trouver sur le site Slate, et qui explique brièvement la dépression sportive et les effets de la médiatisation dans le sport. Bonne Lecture.  A lire sur Quand les sportifs craquent Yannick Cochennec (article Slate, 15/07/09)