Coin psy

Comprendre son stress

« J’étais trop stressé ! » Combien de sportifs prononcent cette phrase après une compétition ?? Combien d’occasions loupées ou de performances ratées par qu’un sportif ne sait pas gérer son stress? Le stress est souvent évoqué et il s’agit d’un événement courant, voire même normal dans le milieu sportif. En effet, Lire la suite…

Par sh, il y a
Coin psy

Rééducation et cas particuliers de blessures

Suite à mon article précédent « Aspects psychologiques des blessures », je continue sur ce thème en abordant la gestion des aspects psychologiques pendant la phase de rééducation jusqu’au retour à la compétition. En effet, dans bien des cas, la phase de rééducation est liée d’incertitude. Sauf blessures mineures, le sportif ne Lire la suite…

Par sh, il y a
Coin psy

Améliorer ses capacités de concentration

Combien de fois, vous êtes vous dit après un match « je n’étais pas assez concentré » ? « je vais juste me concentrer sur ce que je sais faire » et ne pas y arriver, ou tout simplement entendre votre entraîneur vous crier dessus « mais concentre-toi ! ». Comme si un simple rappel à l’ordre suffisait Lire la suite…

Par sh, il y a