Champion dans la tête de F.Ducasse & M. Chamalidis

Champion dans la tête de F.Ducasse & M. Chamalidis

championdanslateteF. Ducasse & M. Chamalidis proposent un livre pratique de préparation mentale, en ayant établi une carte du mental avec une terminologie particulière, comme le « pays du rêve », « la vallée du plan« , » la terre de création« .

Ils définissent ainsi plusieurs étapes pour devenir un champion dans la tête. Il y a d’abord le « chemin du rêve », où il faut apprendre à écouter son désir, avoir une passion ou une vocation et jouir d’un talent particulier.

Ensuite, le champion va élaborer son plan, où il lui faudra transformer son rêve en projet d’action, s’imposer une discipline, exploiter son talent. Enfin, l’étape de la création, où il faudra apprendre à optimiser ses ressources comme se concentrer, libérer son talent.

Ce livre propose donc des fiches techniques pour aider le sportif à mettre de l’ordre dans ses idées. Il y a un plan détaillé à remplir pour les objectifs à atteindre, et puis aussi une fiche qui amène à la réflexion sur soi-même (Quel est mon démon? Quel est mon truc?)

Les auteurs répertorient ainsi 36 qualités et fondamentaux de la performance, où sont décrits en détails leur terminologie « pays du rêve », « vallée du plan » et « terre de création ». Ce livre définit le parcours du sportif entre rêve et concrétisation des objectifs. Ainsi, dans la planification à la performance, ils donnent des pistes de réflexion, comme se fixer des objectifs intérieurs, se libérer du regard des autres, bien « mal jouer ».

Ce livre est à recommander aux  « apprentis pros » qui veulent des outils pour réfléchir sur eux-mêmes, se fixer des objectifs et prendre conscience des qualités à développer pour atteindre ses rêves.

Présentation de l’éditeur

Ce livre, fruit d’une longue expérience du sport de haut niveau, est consacré au  » mental  » et au parcours de ces personnages exceptionnels que l’on nomme  » champions « . S’appuyant sur de nombreux exemples, cette incursion dans l’univers sportif encouragera le lecteur à aller au bout de ses rêves et à adopter lui aussi une attitude de champion dans sa vie, car les qualités et les principes qui gouvernent l’entraînement des sportifs s’appliquent à tous. Sans idéaliser les champions et sans nier certains excès du sport moderne, ce livre montre sous son vrai jour l’univers difficile des gagneurs. Conçu comme un parcours initiatique, il ne s’intéresse pas uniquement à la performance, mais rappelle également les valeurs que devrait véhiculer le sport, entre autres, la générosité, la loyauté, le sens de l’aventure, l’élégance. Vous y trouverez aussi la Carte du mental qui illustre de façon frappante les obstacles et les embûches qui se dressent sur la route, ainsi que les qualités requises pour les franchir et vous amener dans cet état si particulier qui favorise la création, l’accomplissement et la réussite. Ce livre vous servira de compagnon de route que vous aimerez consulter au travail, à l’entraînement ou avant une réunion importante. Il vous incitera à poursuivre votre quête, à devenir, en certaines situations,  » champion dans la tête « .

 

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