Mon livre

Sport - Psychologie et Performance. Du sportif au champion, la quête de soi.

Issu de l’expérience de l’auteur, construite au fil de ses consultations avec des sportifs de différentes disciplines, cet ouvrage aborde la psychologie du sport en s’appuyant sur des exemples concrets et explique la démarche qui amène l’athlète à devenir un champion.
Il permet un accès simplifié aux notions de psychologie et donne des clés pour analyser les réactions, les ressentis et les comportements du sportif.
Le vécu, la personnalité, l’influence du cercle familial, les motivations profondes, l’appréhension du projet sportif... découvrez comment gérer les différents paramètres psychologiques qui influencent la performance.
Un support incontournable pour comprendre l’impact de la psychologie dans le sport et mettre en place des solutions concrètes !

Sommaire

La psychologie dans le sport
Bénéfices/Spécificités/Résistances/Mental
La connaissance de soi
Histoire/Motivation/Emotions/Sacrifices/Limites
Soi et les autres
Relations/Parent/Entraîneur/Trouver sa place
L'esprit de compétition
Incertitude/Préparation/Moment présent/Leçons
Le chemin de l'expérience
Vision/Projet/Equilibre/Aller au bout de soi