Étiquette : anxiété

Comprendre son stress

« J’étais trop stressé ! » Combien de sportifs prononcent cette phrase après une compétition ?? Combien d’occasions loupées ou de performances ratées par qu’un sportif ne sait pas gérer son stress? Le stress est souvent évoqué et il s’agit d’un événement courant, voire même normal dans le milieu sportif. En effet, tous les sportifs ont un…
Lire la suite

Comprendre l’anxiété et l’émotion et les liens à la performance

Après quelques articles concernant le stress, il me paraissait important de parler d’anxiété et d’émotions et d’en comprendre les relations et différences avec le stress, du moins d’un point de vue scientifique. Si le stress est une réaction à une situation, l’anxiété est plutôt une réaction d’anticipation face à une situation. Elle est considérée comme…
Lire la suite