Sportif

Être sportif

Mon accompagnement permettra de découvrir les solutions les plus adaptées et les objectifs de ce suivi.

I) L’ACCOMPAGNEMENT

Pour qui ? Athlètes professionnels, de haut niveau ou de performance avec des objectifs de compétition.

 

Pourquoi ? L’accompagnement psychologique a pour vocation d’explorer la dimension mentale de la performance et d’optimiser vos ressources intérieures. Les objectifs sont :

Comment ?  Chaque séance est individualisée pour répondre à vos besoins. Le sportif prend rendez-vous à la fréquence qu’il souhaite et sans engagement. La séance dure entre 45min et 1h et se réalise en distanciel.

II) L'ATELIER INDIVIDUEL

Pour qui ? Athlètes professionnels, de haut niveau ou de performance avec des objectifs de compétition.

 

Qu’est-ce qu’un atelier ? L’atelier est différent de l’accompagnement car il est pensé comme un programme de développement personnel du sportif. Nous abordons ensemble une thématique avec un objectif par séance et un suivi entre les séances grâce à un carnet mental. 

 

Pourquoi ? L’objectif est de vous permettre de mieux vous comprendre sur une thématique précise uniquement. 

Quelles thémathiques ?

Comment ? Il s’agit d’un programme de 6 séances qui comprennent :

III) BILAN PSYCHOLOGIQUE SPORTIF

Pour qui ? Les sportifs qui doivent réaliser un bilan psychologique obligatoire dans le cadre d’un suivi longitudinal.

 

Pourquoi ? Il a pour objectif de détecter d’éventuelles difficultés psychologiques, de prévenir d’une pratique intensive et d’orienter vers un accompagnement psychologique.

 

Comment ? Il s’agit d’un entretien qui aborde la pratique sportive, l’environnement, les aspects relationnels et la vie extra-sportive. Un questionnaire peut être utilisé en complément. Il dure une heure environ et peut se réaliser à distance.

IV) QUESTIONNAIRE SPOTLIGHT

Pour qui ? Pour toute personne qui cherche à mieux se connaître et faire un diagnostic sur leur état d’esprit en vue éventuellement d’un accompagnement psychologique. Adapté à tout niveau de pratique.

 

Pourquoi ? Il permet de développer votre connaissance de vous mêmes et vous orienter vers des stratégies d’adaptation plus adaptées dans votre pratique sportive. 

 

Comment ? Il s’agit de deux entretiens :