L’accompagnement mental
La compétition est un mélange de nombreux paramètres qui se retrouvent en osmose lors d’une performance. Par arriver à un résultat, le sportif passe des heures à s’entraîner, à dompter son corps mais n’accorde que peu de temps au travail sur son état d’esprit et son mental.
Explorer son mental, c’est aller au delà de sa zone de confort et démarrer une aventure extraordinaire. En apprenant à se connaître, le sportif peut découvrir ses zones de performance mais aussi apprendre à gérer ses zones d’ombres. Travailler sur l’aspect mental, c’est se donner les moyens de progresser sur soi-même, gérer ses doutes, ses émotions et être tourné vers un état d’esprit de performance.
Apprendre à mieux se connaître
Appliquer des techniques de préparation mentale
Développer un état d’esprit de performance
Gérer ses émotions
Interventions
Interventions sur mesure dans des structures/clubs ou entreprise
CONFERENCES / ATELIERS
Conférences ou ateliers avec une thématique définie sur la psychologie du sport.
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