Se connaître et progresser sur soi-même

Accompagnement mental

La compétition est un mélange de nombreux paramètres qui se retrouvent en osmose lors d’une performance. Par arriver à un résultat, le sportif passe des heures à s’entraîner, à dompter son corps mais n’accorde que peu de temps au travail sur son état d’esprit et son mental.

Explorer son mental, c’est aller au delà de sa zone de confort et démarrer une aventure extraordinaire. En apprenant à se connaître, le sportif peut découvrir ses zones de performance mais aussi apprendre à gérer ses zones d’ombres. Travailler sur l’aspect mental, c’est se donner les moyens de progresser sur soi-même, gérer ses doutes, ses émotions et être tourné vers un état d’esprit de performance.